荷物を少しでも減らしたいという方は、大きめのストールを肩から腕に向かって掛けて、二の腕の上からからカバーしてしまうのも簡単です。

ストールはこちら

１－２．足元

冷気が滞留するのは足元。つけたりはずしたりがしやすいレッグウォーマーや、あえて靴下を履いたコーディネートを楽しんでみるのはいかがでしょうか。靴下を選ぶ時は、柄やデザインだけで判断しがちですが、汗が発散しやすい特殊加工の素材や、ウールやアルパカなどの獣毛を含む靴下を選べば、蒸れも気にならずにしっかり温まります。コーディネートに合わせやすいベーシックカラーや、ワンポイントアクセントになるカラーも。

靴下はこちら

レッグウェアはこちら

１－３．首回り、肩の冷え

ネックウォーマーや、首元、肩、使い方によっては腕も背中も腰回りも守れるストールは、この時期大切なお供。オフィスや出張時には持っていたいカーディガンも。

ネックウェアはこちら

１－４．お腹回り

お腹や腰が冷えやすい方、夜寝つきがよくないなという方におすすめなのは腹巻。自律神経が乱れると、胃腸の働きも弱くなったりと、体全体のだるさにもつながります。お腹を温めることで胃腸の消化を助け、血液のめぐりもよくなると、体全体が温まります。チラッと見えてもはずかしくない、ニットウェアのような腹巻です。
お腹周りから足の腿までくるむことができるのはひざ掛け。大判のストールを代わりにうまく使うと、コーディネートもちぐはぐにならずに、冷え対策ができますね。

２．その他の冷え対策

・温かい食べ物や飲み物を選ぶように心がける
・お風呂につかる日を増やす
・できるだけエスカレーターやエレベーターではなく、階段を上るようにする

など、ぜひ日常の中に、小さな心がけを取り入れて、実践してみてください。

マイテでは、簡単にできる冷え対策、体調の自己管理アイデアや、新着アイテム・出店情報をお知らせするメールマガジンも無料配信しています。お客様からのアイデア、ご意見もご紹介させていただいたり、質問にお答えしたりしています。
よろしければ是非こちらも登録してみてください。